Skupinové lekce
Funkční jóga
- Lekce zaměřená na správné provedení pozic na základě vrozených pohybových vzorců a vlastní fyziologie těla. Lekce je střední obtížnosti, má sice pomalejší tempo, abychom měli čas navnímat své tělo a pocity, ale rozhodně se u ní zapotíte.
Jóga s principy zdravého pohybu
- Začínáš s jógou a chceš se ji naučit správně v souladu se svým tělem? Nebo celý den sedíš v kanceláři a potřebuješ kompenzovat bolavá záda či krk? Pak je tato lekce právě pro Tebe. Lekce je vhodná pro úplné začátečníky.
Relaxační jóga
- Dopřejeme si odpočinek po náročném dni. Nenáročná lekce v pomalém tempu. Zpevníme střed těla, ulevíme zádům, opečujeme pánev. Pranayama napomáhá k odbourání stresu a pocitu skutečné relaxace.
Pečující jóga
- Společně opečujeme tělo jako celek. Zastavíme se na místech, které potřebují naši pozornost. Jemná jóga vhodná pro všechny, kteří potřebují zpomalit a věnovat pozornost SAMI SOBĚ.
Meditační jóga
- Buď TADY a TEĎ.
Terapeutický kreativní tanec
- Přijď se rozhýbat, uvolnit tělo i mysl. Nejde o tanec ve smyslu nácviků konkrétních kroků, ale o tvořivý improvizační a hravý pohyb, který otevře jen to, čemu se sami chceme věnovat.
Rozvrh lekcí
Pravidelné skupinové lekce jógy a pohybové terapie v Hodoníně. Lekce jsou vedeny v souladu s Tvým tělem a s důrazem na vědomý pohyb. Jedině tak můžeme vyvážit jednostrannost moderního způsobu života a cítít se dobře na těle i na duši. Lekce si rezervuj on-line na našich stránkách.
